O PROIZVODU

• Naziv proizvoda: INTIMINA KegelSmart 
  
• Proizvođač: LELOi AB
  
• Adresa proizvođača: Birger Jarlsgatan, 22114 34 Stockholm
• Zemlja porijekla: Švedska
• Brend: Intimina
• Namjena: Uređaj za Kegelove vježbe.

NAČIN UPOTREBE

• Upalite ga i umetnite.
• Kontrahirajte mišiće kad zavibrira.
• Opustite mišiće kad vibracije prestanu.
• Uređaj se na kraju treninga automatski isključuje (u bilo kojem trenutku ga je moguće i ručno isključiti).

POSEBNOSTI

• Mišići dna male zdjelice dio su potpornog sistema koji podupire vitalne organe (mokraćni mjehur, debelo crijevo i maternicu).
• Mišići mogu biti oslabljeni tijekom trudnoće, poroda i menopauze.
• 1 od 3 žene suoči se s nekim od problema zdjeličnog dna.
• Kegelove vježbe pomažu u jačanju mišića male zdjelice i prevenciji smetnji mokrenja, te poboljšavaju vaginalnu elastičnost.
• Vježbe mišića zdjeličnog dna su glavna preporuka liječnika za sprječavanje problematike dna male zdjelice. 
• KegelSmart se u svijetu preporuča od strane ginekologa, fizioterapeuta i primalja.
• Idealan je za žene koje: su nedavno rodile ( prije više od 6 tjedana), žene u menopauzi, žene koje imaju slabo zdjelično dno, žene koje žele poboljšati elastičnost vagine, žene koje žele pojačani osjet prilikom intimnosti.
• Zdravstvene pogodnosti uz pravilno vježbanje  KegelSmart-om pomaže ženama pri: jačanju mišića zdjelice, pripremi za sigurnu trudnoću, oporavku vaginalne elastičnosti nakon poroda.

Zašto je KegelSmart pravi izbor?

• PAMETAN: Napredna tehnologija olakšava izvođenje Kegelovih vježbi.
  
• JEDNOSTAVAN: Korisnicu vodi kroz svaki korak rutine vježbanja.
  
• BRZ: Trening traje samo 5 minuta, te se uklapa u svaki raspored.
  
• PERSONALIZIRAN: Prema očitanoj snazi mišića, određuje početnu razinu vježbanja.
  
• NAPREDAN: 5 razina vježbanja, svaka stručno osmišljena za rutinu vježbanja.
  
• SIGURAN: Izrađen od medicinskog silikona, vodootporan.
  

Koje su prednosti vježbanja uz KegelSmart?

KegelSmart izabire razinu vježbanja koja savršeno odgovara snazi mišića zdjelice, te takvim intenzitetom vježbi ostvaruje najbolje rezultate. Također, KegelSmart vodi kroz svaku kontrakciju mišića tijekom izvođenja vježbi. Na taj način omogućava da vježbate u vremenskim intervalima bez potrebe za dodatnim brojanjem.

Koliko često trebam vježbati?

Za postizanje najboljih rezultata potrebno je koristiti KegelSmart svaki dan tijekom 12 tjedana. Nakon što postignete željeni cilj smanjite vježbanje na 3-5 puta tjedno kako bi zadržali mišićni tonus.

Kako da znam na kojoj sam razini vježbanja?

KegelSmart je iznimno jednostavan za uporabu, pa tako za praćenje napretka nije potrebna niti aplikacija niti nepotrebne žice. Svaki puta kada upalite uređaj, zasvijetlit će LED indikator. (iznad gumba o za paljenje). On pokazuje nivo na kojem se nalazite (1 svjetlosni bljesak za nivo 1, 5 svjetlosnih bljeskova za nivo 5).

Koliko dugo mi treba da prijeđem na sljedeći nivo vježbi? Ili osjetim napredak?

Tijelo svake žene je drugačije i napredak kroz vježbe će se razlikovati. To može ovisiti o početnom stanju mišića zdjelice, prirodnoj sposobnosti izgradnje mišićnog tonusa i ustrajnosti u vježbanju. Nemojte se obeshrabriti - napredna tehnologija točno zna kada ste spremni za prelazak na viši nivo, na kojem i vježbanje postaje izazovnije. Kao i kod svakog drugog vježbanja vrlo je važna dosljednost. Korištenjem uređaja svaki dan rezultati će biti vidljivi.

Kako ću znati vježbam li dobro?

Postoje dva laka načina, Možete prstom dotaknuti i provjeriti pomiče li se dio uređaja prema gore ili pak na drugi način, koristeći ogledalo gledajući da li se vezica uređaja prema gore tijekom kontrakcije. Nakon dužeg korištenja i napretka lako ćete se uvjeriti da vježbate ispravno i jačate snagu mišića.

Postoji li rizik od ozljeda prilikom korištenja?

KegelSmart je dizajniran kako bi bio potpuno siguran ako se koristi prema uputama. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu prilikom korištenja ili imate specifična pitanja oko svog zdravlja, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Mogu li koristiti KegelSmart za vrijeme trudnoće?

Uređaj se NE smije koristiti za vrijeme trudnoće ni nedugo nakon oporavka od poroda. Ako imate bilo kakva pitanja savjetujte se sa svojim ginekologom.

Mogu li koristiti KegelSmart ako imam bilo kakvu infekciju?

Ne smijete koristiti uređaj ako imate upalne procese ili osjećate bilo kakvu nelagodu u području zdjelice, te ako imate simptome vezane s infekcijama, spolno prenosivim bolestima ili pak kirurške zahvate.

Mogu li koristiti KegelSmart nakon operativnog zahvata?

Žene koje su bile podvrgnute urinogenitalnim operativnim zahvatima ili zahvatima na zdjelici, moraju pričekati najmanje šest tjedana prije korištenja KegelSmart-a. Ako postoje smetnje pri vaginalnoj penetraciji, molimo kontaktirajte svog liječnika.

Mogu li koristiti KegelSmart dok radim nešto drugo?

Mi predlažemo da 5 minuta dnevno odvojite za mirnu relaksaciju tijela koristeći KegelSmart. Na taj način se možete fokusirati i na vježbanje i biti sigurni da koristite KegelSmart na pravi način. Uređaj se može koristiti dok ste u ležećem ili sjedećem položaju, te dok stojite, kako god je najudobnije za Vas.

Kako se čisti KegelSmart uređaj?

Uvijek isperite uređaj prije i poslije svakog korištenja. Nikad ne koristite sredstva koja sadrže alkohol, vazelin ili aceton koji mogu naštetiti uređaju.

Koliko često trebam mijenjati bateriju?

Jedna AAA baterija može se koristiti za 200 vježbanja. Ako se uređaj ne može upaliti ili osjećate slabljenje vibracija, potrebno je zamijeniti bateriju.